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心里的“厌恶”情感
时间: 2019-09-19浏览次数:
有些人因为过度一本正经而引发问题,或许他们就是长 年以来未曾尝过认同自己的喜悦滋味吧!这种人丧失了 一种肯定原本自我的情感。对他们而言,活着的目的是 扮演让他人接纳的

有些人因为过度一本正经而引发问题,或许他们就是长 年以来未曾尝过“认同自己”的喜悦滋味吧!这种人丧失了 一种肯定“原本自我”的情感。对他们而言,活着的目的是 扮演“让他人接纳的自己”,而不是“做真正的自己”。
马斯洛表示,一个人若不重视自我喜悦的体验,而总是 选择“得到他人认可选项”,最终将无法体会何谓喜悦。
罗洛.梅也曾有过类似说法。也就是说,一个人倘若一 味遵从表面的要求,恐怕连获得幸福的力量也都拋掉了。所 以,他们把顺从他人、学会“当乖孩子”当作获得幸福与成 功的条件,可这么做是相当危险的。
 
因顺从而当个“乖孩子”,便是扼杀自己。
在孩童时期,人们会把许多家庭里所不允许的情感、想 法压抑在心底。在成长过程中,或许都“装出”自己拥有被 大家所认同的情感,并以此来判断是非对错。
像我本身,只要一跟兄弟吵架,就会遭到父亲责骂。他 会长叹一口气,吐出一句:“烦死了!”面有愠色地瞪着我。 因此,在我的成长过程中,我压抑住全部攻击性的情感,最 终罹患了精神官能症。
另外,当我稍微对别人赞美,我的父亲就会露出厌恶的 表情,所以我必须监控着自己的情感,不断催眠自己:“世 上最好的地方就是我家,而我父亲是世上最了不起的人。”
所以,我总是得问自己:现在我“应该”如何去感受? 久而久之,我也弄不清楚,自己当下拥有什么样的感觉,变 得不知道自己真实的情绪为何了。
我怀着“允许拥有的感情” “应该怀抱的情感”,胸中 揣着这些刻意做出来的情感活着,终究完全失去活着的真实 感受。有一种人看似地位体面,却没什么存在感。这种人就 是过着处处受限的日子吧!
 
从小,我绝对不敢说出“我不要、我讨厌”这样的话, 因为这是不被允许的用语。然而,实际上,我的内心却是对 一切事物都是怀着“厌恶”。我被迫活得不像自己,对不开 心的事情也要装出欢天喜地的模样。即使不伤心,也要流露 出悲痛欲绝的表情;明明就丝毫不尊敬,也得摆出恭敬崇拜 的伪装。因为我除了装模作样,别无其他的生存之道。
我打心底厌恶一切,却压抑着厌恶的情感活了过来。直 到某一天的某一刻,我才猛然发觉:“原来自己厌恶这一 切。”在那一瞬间,我仿佛感觉到肩头的重担卸了下来,轻 松了不少。当然也感到惊讶,有种得救的感觉。因为,我发 觉自己的“自我基础”似乎稍微强化了些。
于是,我有段日子满口不断吐出的词就是“讨厌、讨 厌、讨厌、讨厌、讨厌、讨厌”。
在那之前的我,走路、跑步、坐着、说话、静默、读 书、玩乐、工作、唱歌,无论做什么事情都感到厌恶至极, 也就是对“活着”这件事,深恶痛绝。
我明明不想玩乐,却为了取悦大人装出一副玩得开心的 模样;明明不想做家务,却要装作自己心甘情愿帮忙的假
 
态;明明不想念书,却为了要得到大人称赞而勤奋念书。不 管大人做出怎么样的要求,我都不曾流露出厌烦的表情。
扮演着“凡事听话、百依百顺的乖孩子”的我,核心情 感中有着“讨厌”这种情感。而当我发觉到内心这种“厌 恶”时,似乎也触及了自我存在的核心。
 
 


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